Necesitaría que me aconsejarais una rutina de Calistenia/gomas en casa para hacer en 45 min máximo. Vuelvo a estar en bajisima forma y ahora no tengo tiempo con el curro y la cria.
Había por ahí unas tablas de calistenia con dibujos. Alguno las teneis? Y ya de paso recomendáis una barra de dominadas segura que no me escalabre? Es para hacer en casa todo 🙁
La idea es volver a estar en forma, marcado con algo de volumen pero nada tipo gym. Cuando tenga tiempo vuelvo dentro de un par de años XD