Batur No se trata de locuras, un peso muerto si no depuras la técnica aunque no seas un competidor nato te va acarrear problemas si o si.
Por no hablar de que tu estado físico la basas siempre en tu situación actual, pero no sabes cómo tu genética futura va actuar en tu cuerpo. Los deportes de impacto como puede ser el crossfit en ciertos ejercicios creo que traen menos beneficios que lo que te suponen hacerlos sin ese impacto.
Es cierto que una clase de crossfit es 100% mas gratificante y divertida que esta en una sala de musculacion. A mi me aburre de sobremanera una sala de musculacion, pero es cierto que consigo resultados sin tener que poner en peligro mi estado fisico.
De hecho tengo la suerte de no tener lesiones y tener buen cuerpo, cuando otros tienen buen cuerpo, pero ciertos ejercicios no pueden hacerlo porque tienen historias en los hombros o rodillas ..